Nutrição
A nutrição é reconhecida globalmente pela sua extrema importância na reeducação alimentar, assim como, na promoção de hábitos alimentares saudáveis e prevenção da doença nas populações.
De uma forma generalizada, a nutrição é a ciência que estuda o alimento e o seu impacto no individuo, fornecendo inúmeros nutrientes para a sua sobrevivência, tais como como os açúcares, proteína, gordura, vitaminas e minerais essenciais. Os alimentos não apresentam todos os mesmos nutrientes, pelo que é importante ter uma alimentação completa, variada e equilibrada para que não haja desequilibro alimentares.
Especificamente, a nutrição é essencial para melhoria e otimização do estado de saúde em caso de doença, assim como, para melhoria de performance desportiva.
A nutrição clínica e desportiva desenvolvida na Fisiomato permite o seguimento e o acompanhamento de uma avaliação nutricional de excelência que envolve:
Avaliação antropométrica
- Peso (kg);
- Altura (cm),
- IMC (kgm/2 ),
- Massa gorda (kg e em %),
- Massa muscular (kg)
- Perímetro da cinta e anca (cm)
- Idade metabólica
Plano alimentar personalizado
- Consoante o objetivo especifico e de acordo com os horários, rotinas e gostos alimentares.
-
Valores de metabolismo basal e distribuição das necessidades nutricionais
Nutrição Clínica:
Perda de peso
Diabetes
Hipertensão
Intolerâncias alimentares
Alergia alimentar
Dislipidemias
Hipotiroidismo e Hipertiroidismo
Gastrites e acidez de estômago
Nutrição Desportiva:
Perda de massa gorda
Aumento de massa muscular
Fase Cutting
Fase Bulking
Performance e nutrição – tipo de desporto
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